Category: Shëndet
Shëndet 11:28

Spinaqi dhe bananja, kombinimi perfekt për organizimin

Spinaqi dhe bananet janë një kombinim që ofron vlera të shumëfishta për organizmin, pasi përmbajnë disa ushqyes që përthithen shumë mirë nëse konsumohen së bashku. Rrjedhimisht, ngrënia e këtyre ushqimeve në të njëjtën kohë ju jep më shumë ushqyes së ato që do të merrnit në...

Shëndet 16:00

Shumë barna kundër hipertensionit përmbajnë substanca helmuese që shkaktojnë kancer

Shkencëtarët në SHBA kanë aprovuar një version të ri të barnave kundër shtypjes së lartë të gjakut. Medikamenti i ri njihet me emrin Diovan dhe është prodhuar në një laborator në Mumbai të Indisë deklaroi Administrata e Ushqimeve dhe Barnave. Shkencëtarët në Shtetet e Bashkuara të...

Shëndet 15:12

Të gjitha ushqimet e pasura me vitamin B12;Ekspertët këshillojnë t’i konsumoni përditë

Trupi nuk e prodhon në mënyrë natyrale vitaminën B12. Prandaj, është thelbësore të merrni sasi të mjaftueshme nga ushqimet ose shtesa të tjera. Vitamina B12 është një vitaminë e tretshme në ujë e nevojshme për prodhimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut. Vitamina B12 është...

Shëndet 11:54

Dhimbjet e dhëmbit tregojnë problemet në organevete brendshme

Shumë pak e dinë që dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë. Kjo sepse dhëmbët e poshtme dhe të sipërme lidhen me veshkat, fshikëzën dhe veshët ndërsa dhëmbët e qenit janë të lidhur me gjendjen e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Sikurse e shpjegojnë...

Shëndet 15:20

A duhet të pimë çdo ditë ujë me limon, ç’mendojnë mjekët dhe dietologët për këtë trend në rritje

Për shumë njerëz mënyra se si nisin ditën bëhet përcaktuese për vijimësinë e saj. Dikush nuk i reziston urisë dhe i futet me kokë frigoriferit, për shumë të tjerë kafeja është mbretëresha e mëngjesit, edhe pse e dinë që pas një periudhë ”fjetjeje” organizmi  ka nevojë...

Shëndet 15:29

Shtatë ushqime për pastrimin rrënjësor të mushkërive

Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Në këtë artikull do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe detoksifikojnë këtë organ të rëndësishëm. Çaji Jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani të ngrohtë...

Shëndet 15:28

10 arsye përse avokado cilësohet si fruti më i shëndetshëm; ja çfarë i ndodh organizmit kur hani një të tillë në javë

Avokadot janë të pasura në kalori, yndyra dhe Omega 3. Me të mund të përgatisim guakamole, sallata, por dhe ta përdorim si zëvendësues të mishit në disa lloje sanduiçësh, madje me të mund të bësh edhe akullore. Avokadot ndihmojnë që vlerat e ushqimeve të tjera të përthithen më mirë...

Shëndet 11:44

Sytë na tregojnë prej çfarë sëmundjesh vuajmë

Trupi na jep shenja të ndryshme që zbulojnë gjendjen tonë shëndetësore. Sytë tregojnë në mënyra të ndryshme kur ka diçka të gabuar në trup. Nëse shikojmë përmes dritares ose veten në pasqyrë, ndryshimet në sy mund të zbulojnë probleme të ndryshme shëndetësore. Yndyra në gjak Rrahja...

Shëndet 15:30

Femrat e pësojnë më së shumti nëse ndalojnë së bëri seks

Mesatarisht vlerësohet se një britanik mund të bëjë seks rreth 5,778 herë para se të vdes. Qoftë nëse kjo shifër ju duket shumë apo pak, një gjë është e sigurt – edhe personat me epshin më të madh kurdoherë do të kalojnë në një fazë pa seks, transmeton Telegrafi. Cilado që të...

Shëndet 12:24

Këto janë ushqimet që duhet të hani në të 20-at, 30-at dhe më tej për të qëndruar të shëndetshëm

Mendoni se vetëm për shkak se jeni i ri dhe metabolizmi juaj është ishpejtë nuk keni nevojë të shqetësoheni për të ushqyerit? Mendojeni përsëri, thotë Keith Kantor, shkencëtare ushqimore dhe CEO i NAMED, një program i projektuar për t’i ndihmuar njerëzit të mposhtin varësinë...

Shëndet 15:11

Qumështi i Artë, pija që duhet pirë çdo darkë; përbërësit dhe përgatitja e pijes që po “çmend” dietologët

“Qumështi i Artë” nuk është ndonjë lloj produkti magjik, por thjesht një përzierje erëzash në një gotë me qumësht ! Dietologët e rekomandojnë në mbrëmje dhe përfitimet janë të shumta, duke ditur vetitë dhe vlerat e përbërësve shtesë, duke nisur nga shafrani i Indisë . Kjo...

Shëndet 15:52

Nga rënia në peshë tek parandalimi i kancerit, pse të gjithë mjekët po këshillojnë provoni dietën KETOGJENIKE

Dieta ketogjenike dhe agjërimi me intervale kohore të caktuara janë dy strategji ushqimi që kanë shumë të përbashkëta. Të dyja nxisin ketonet (molekula që formohen nga acidet yndyrore të mëlçisë) dhe të dyja e nxisin trupin të djegë yndyra. Por, si fillim, çfarë janë dieta keto dhe...

Shëndet 14:46

Deri sot nuk keni ditur ta përdorni xhelin e aloe verës; këtu do të lexoni 5 përfitimet e jashtëzakonshme të kësaj bime

E njohur për egjiptianët si “bima e pavdekësisë”, Aloe Vera është shumë e lehtë të rritet vetë, por shumë pak njerëz e kanë një lule të tillë. Për xhelin e Aloe Verës, më shumë se 200 punime shkencore në mbarë botën kërkimore kanë dalë në përfundimin se kjo bimë...

Shëndet 13:12

Sa kalori djegë një orë not: Përgjigjia do t’ju nxisë ta vizitoni pishinën çdo ditë

Nëse jeni si shumica e njerëzve gjatë kësaj vere, me siguri se keni menduar sa shumë kalori ju digjen kur shkoni në pishinë. Noti, pa pikë dyshimi, është mënyrë efektive për t’i djegur kaloritë e tepërta. Veç kësaj, noti është sport ku aktivizohen të gjithë muskujt e trupit, prandaj...

Shëndet 12:02

Nga problemet e kujtesës tek reumatizma, pse të gjithë po ”çmenden” pas rozmarinës dhe çajit të saj

Përveç se ka një aromë unike që ju zbukuron ballkonin, por edhe shijen e recetave të ndryshme, rozmarina është një nga ato bimë nga të cilat mund të përfitoni shumë. Qytetërimet e lashta të Egjiptit, Romës dhe Greqisë e konsideronin rozmarinën, një barishte të shenjtë që gjen përdorim...

Shëndet 11:15

Lamtumirë kancerit, diabetit dhe obezitetit vetëm përmes limonit të ngrirë

Limonët e ngrirë përmirësojnë shëndetin tuaj dhe mund të trajtojnë edhe sëmundje të rënda, siç janë diabeti ose obeziteti. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se përqendrimi më i lartë i lëndëve ushqyese është brenda lëvozhgës së limonëve, transmeton lajmi.net. Limonët...

Shëndet 15:09

Nga ulja e tensionit të gjakut deri tek trajtimi i diabetit; njihuni me përfitimet e kardamonit, erëzës së shëndetit

Kardamoni është një erëz e pasur me shumë phytonutrientë e cila përdoret gjerësisht në kuzhinën indiane, por jo vetëm. Falë mineraleve si mangani magnez, kalcium, kalium dhe fosfor, përfitimet e kardamonit përfshijnë një sërë aftësish të cilat Living do i listojë më poshtë: 1....

Shëndet 13:26

Kundër tensionit të lartë – 4 perimet më të mira

Të dhënat e Observatorit Global të Shëndetit tregojnë se shqiptarët po rrezikohen gjithnjë e më shumë nga sëmundjet që kanë lidhje me hipertensionin apo tensionin e lartë. Shqipëria renditet në zonën e rrezikut mes vendeve me prevalencën më të lartë të këtyre sëmundjeve. Në vendin...

Shëndet 15:17

Konsumoni pa frikë, lëngu i qepës ndihmon në shendetin tuaj

Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do të filloni ta përdorni më shpesh atë, sepse ka vlera të jashtëzakonshme për trupin e njeriut. Mjekët e këshillojnë lëngun e qepës nëse vuani nga një sërë problemesh, siç janë...

Shëndet 15:15

4 arsyet pse Vitamina D mund t’ju shpëtojë jetën; këto janë të gjithë të mirat që vijnë nga kjo vitaminë

Vitamina D quhet vitamina e diellit sepse trupat tanë e prodhojnë atë në përgjigje të dritës së diellit. Duke pasur parasysh shqetësimet në lidhje me kancerin e lëkurës dhe plakjen e parakohshme nga rrezet e dëmshme të diellit, ne tentojmë mbrohemi me krem kundër diellit, e cili mbron...

Повеќе