Category: Shëndet
Shëndet 15:48

Dëshira e madhe për të ngrënë mund të vij nga mungesa e gjumit; Ja pse

Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis mungesës së gjumit dhe dëshirës për ushqim të shpejtë dhe sugjeron që njerëzit që janë të lodhur shikojnë ushqimin e shpejtë më të shijshëm se ata që nuk janë. Në fakt, ky studim thotë se edhe një natë pa gjumë i çon njerëzit të...

Shëndet 11:58

Kjo është arsyeja pse ju dhemb gjoksi para se t’ju vijnë periodat

Rreth 70% e grave përjetojnë dhimbje të gjirit gjatë ciklit menstrual, por përse ndodh kjo? Ashtu si me shumicën e dhimbjeve që vijnë gjatë periodave, kjo dhimbje shkaktohet nga hormonet. Gjatë gjysmës së parë të ciklit menstrual rritet niveli i estrogjenit, i cili shkakton zgjerim të...

Shëndet 16:00

Ushqimet që rrisin performancën e trurit

Organi më jetësor i trupit tonë padyshim se është truri, pasi kontrollon pothuajse gjithcka dhe është ai që komandon funksionimin e organeve tjera. Por ka disa ushqime që në mënyrë efektive mund të rrisin performancën e truprit, transmeton Klan Kosova. Ne ju sjellim një listë prej këtyre...

Shëndet 17:42

Cilat vitamina duhet të merrni pas menopauzës

Menopauza mund të përfshijë edhe rritjen e rrezikut për zhvillimin e disa sëmundjeve dhe problemeve shëndetësore. Me rënien e niveleve të estrogjenit, rritet rreziku për zhvillimin e osteoporozës dhe sëmundjeve të zemrës. Për t’i përballuar këto efekte anësore, vitaminat dhe suplementet...

Shëndet 12:12

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Për momentin në botë janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo sëmundje po bëhet diagnozë më e zakonshme çdo ditë, duhet të ekzistojnë alternative për përshkrimet e zakonshme me...

Shëndet 15:07

Si të eliminoni venat me hudhra – Rezultat i shpejtë dhe do ju mahnisë

E dini se venat shfaqen në sajë të akumulimit të gjakut? Ka menyra si mund të eliminohen. Pervec ndërhyrjeve kirugjikale është e rëndësishme të dini se në mënyrë që ato të mos shfaqen sërish duhet të bëni ndryshime në stilin tuaj të jetës dhe të përdorni trajtime të ndryshme. Më...

Shëndet 12:15

Egjiptianët e kanë quajtur ‘bima e përjetësisë’, shkenca i vërteton efektet shëruese të aloe veras

Aloe vera, bima që ngjan me kaktus dhe përmban një xhel shërues transparent, është dëshmi se mrekullitë ekzistojnë: bima natyrale ka aq shumë fuqi shëruese, saqë normalisht se i mposhtë të mirat e shumë gjërave artificiale. Nga egjiptianët e lashtë, aloe vera është njohur si ‘bima...

Shëndet 12:11

Njihuni me superushqimet që ju mbrojnë nga rreziku i kancerit

Janë disa ushqime që janë të dobishme për organizmin dhe ndikojnë në mënyra të ndryshme mbi të. Por, pavarësisht ndryshimeve, të gjithë kanë diçka të përbashkët: ndihmojnë për të zvogëluar rrezikun e kancerit. Më poshtë po shohim cilat janë këto ushqime dhe si ndikojnë ato. Lakër...

Shëndet 11:37

Arsyeja përse vaji i ullirit apo yndyrnat e shëndetshme duhet të zëvendësojnë gjalpin, armikun nr 1 të zemrës

Gjalpi nuk është alternative më e shëndetshme për të gatuar, kjo për shkak të acideve yndyrore të ngopura, përgjegjëse për bllokimin e arterieve. Gjalpi përmban 82% yndyrë, 16% ujë dhe 2% kripë inorganike. Ndonëse konsumi i 10 deri në 20 gr gjalpë në ditë nuk sjell asnjë shqetësim...

Shëndet 15:51

Personat që vuajnë nga tensioni i lartë, duhet të përdorin këtë çaj

Çaji i vetëm që mund të ulë dhe të mbajë nën kontroll tensionin e lartë të gjakut është Hibiscus. Shkencëtarët kanë zbuluar se lulet Hibiscus, të cilat përdoren gjerësish në mjekësinë tradicionale mund të përdoren për të mbajtur nën kontroll tensionin e lartë. Tension i lartë...

Shëndet 14:35

Shafrani me mjaltë: Antibiotiku i fuqishëm për të cilin as doktorët s’kanë shpjegim

Përderisa antibiotikët konvencionalë janë duke u përdorur së tepërti, ilaçet natyrale si mjalti dhe shafrani janë tejet fitimprurës dhe e përmirësojnë shëndetin në shumë mënyra. Mjalti në mënyrë efektive i lufton infeksionet pa shkaktuar baktere rezistente, ndryshe prej antibiotikëve...

Shëndet 14:21

Plani 3-ditor i pastrimit të organizmit nga sheqeri/ dieta më e shpejtë dhe efektive detoks

Sezonit të festave i erdhi fundi, por për t’u pastruar ‘nga mëkatet’ e ëmbla na duhet pak kohë ! Edhe nëse nuk jeni fans i të ëmblave, këtë periudhë e keni thuajse të pamundur t’i thoni jo sheqerit ! Por sa më shumë sheqer që hani, aq më shumë trupi juaj do ta kërkojë këtë...

Shëndet 12:50

Pas sa orësh uji i ndenjur bëhet i rrezikshëm për ne?

Ju ka ndodhur të pini ujin e lënë jashtë gjatë natës apo edhe para një dite? Keni vënë re një shije paksa ndryshe? Në fakt, uji nuk ka shije, por nëse ai qëndron për një ose disa ditë mund të marrë një shije të çuditshme. Edhe nëse lini rubinetin e ujit pa e hapur për një ose...

Shëndet 10:25

Kujdes me ushqimin natën e madhe të ndërrimit të viteve, këshilla të thjeshta

Ajo që historikisht është konsideruar si darka e madhe, në të vërtetë nuk duhet të jetë kështu. Nata e Vitit të Ri duhet të jetë si të gjitha ditët e tjera edhe për ushqimin. Pra, ideja se nuk duhet të hash gjatë gjithë ditës është jashtëzakonisht e gabuar. Nata festive e ndërrimit...

Shëndet 13:45

Receta e thjeshtë me përbërës natyralë që garanton rënien e disa kilogramëve brenda javës

Edhe nëse nuk ia dalim të dobësohemi, të gjitha shpesojmë dhe ëndërrojmë në magjinë e ndonjë pije çudibërëse që të na hollojë, nga mëngjesi në darkë. Për fat të keq, e gjithë kjo, ngelet vetëm ëndërr, ama realiteti na ofron vërtetë mundësinë e përzierjeve të ndryshme të...

Shëndet 12:47

Këto 6 gjëra shkurtojnë jetën tonë

Disa zakone mund të shkurtojnë me të vërtetë jetën tonë, edhe nëse nuk jemi të vetëdijshëm për këtë. Këto janë disa nga gjërat që bëjmë pothuajse çdo ditë dhe ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i ndryshojmë. 1. Nëse hani vonë në mbrëmje, mund të rrisni rrezikun e sëmundjeve...

Shëndet 11:47

Hani këto perime çdo ditë – do të rinoni trurin për 11 vjet

Një ose dy porcione të spinaqit, maruleve dhe sallatës së gjelbër mund të rinovojnë trurin tuaj për 11 vjet dhe të parandalojnë demencën. Një studim i fundit zbuloi se njerëzit që hanë të paktën një porcion të tillë çdo ditë, kanë një shkallë më të ulët të gabimit në testin...