Flokët tona humbasin 50 deri në 100 qime në ditë dhe është normale të shohim disa qime në jastëk në mëngjes ose në kabinën e dushit. Sasia e flokëve që po humbisni mund të varet nga gjatësia dhe trashësia e tyre, madje edhe nga lloji i jastëkut në të cilin flini. Si të kuptoni nëse...

Vitamina B6 është tepër e rëndësishme në trupin tonë, duke qenë se merr pjesë në kryerjen e shumë funksioneve. Ajo ndikon në gjendjen e oreksit, gjumit, të menduarit dhe humorit tonë. Trupi ka nevojë për vitaminë B6 për të luftuar infeksionet, për të konvertuar ushqimin në energji...

Këtë vit, emrat më të njohur për fëmijë janë shumë të ngjashëm me më të njohurit në 2020. Për vajza: 1. Sophia 2. Olivia 3. Amelia 4. Lily 5. Isla 6. Ava 7. Mia 8. Aria 9. Freya 10. Isabella Për djem: 11. Muhammad 12. Noah 13. Oliver 14. Arthur 15. Leo 16. Freddie 17. George 18. Theo 19....

Një nënë 21-vjeçare Amber Cumberland nga Anglia ka qëndruar 24 orë në maternitet derisa solli në jetë vajzën e saj Emili. Gjatë shtatzënisë mjekët i thanë se ajo pret binjakë dhe barku i saj filloi të rritej ekstremist shumë. Foshnja që lindi peshonte 5.8 kilogramë dhe është zyrtarisht...

Pluhuri Matcha: është i pasur me një mijë veti të dobishme (që e bëjnë atë shumë më mirë se çaji jeshil klasik) një aminoacid jo-proteina me veti të fuqishme anti-stres. Një filxhan i mirë Matcha mund të qetësojnë çdo shqetësim ose tension. Kimchi: Kur flasim për Kimchi ne i...

Dy motra të quajtura “binjaket më identike në botë” kanë zbuluar se ata ndajnë të njëjtin të dashur dhe duhet të bëjnë gjithçka si kur të jenë një e vetme, madje dhe në tualet shkojnë bashkë. Anna dhe Lucy DeCinque pretendojnë se vuajnë “ankth ndarja” dhe kjo gjë i ka bërë...

Përbërësit për supën: 1 kokë salmoni (mund ta bëni në të njëjtën mënyrë dhe me peshk çfarëro), 1 kungull, 2 karota, 2-3 patate, kripë, piper, limon, majdanoz dhe vaj ulliri. Përgatitja:  Patatet i grijmë kubik të vegjël në mënyrë që të ziejnë më shpejt dhe i vendosim të...

Sot propozojmë një ëmbëlsirë ???????????? Përbërësit: 300 g biskota me kakao 150 g gjalpë 250 g krem maskarpone 200 g krem djathi 80 g qumësht i kondensuar 200 g luleshtrydhe Gjethe mente Limon Në blender bluajmë biskotat derisa të bëhen pluhur, i vendosim në tas shtojmë gjalpin e butë...

Një italian duhet të largohet nga ishulli në të cilin ka jetuar për më shumë se 30 vjet pas presionit nga autoritetet. Mauro Morandi, 81 vjeç, u transferua në Budelli në 1989. Vitin e kaluar, megjithatë, Morandi tha se pronarët e ishullit, i cili është i famshëm për plazhin e tij rozë,...

Hurma është një fryt i nënvlerësuar dhe shpesh perceptohet si një karamele. Megjithatë, ka disa arsye vërtet të zgjuara për të ngrënë rregullisht këto fruta. Hurmet përmbajnë shumë lëndë ushqyese, duke përfshirë edhe shtatë vitamina të ndryshme dhe minerale – për shembull, vitaminë...

Djathi veçanërisht ai kaçkavall, mocarela, djathi i mykur e të tjerë, kanë një përmbajtje të lartë të tyraminës që nxit dhimbjet e kokës. Foto: Flickr Nëse vuani vazhdimisht nga dhimbjet e kokës apo migrena, atëherë një nga shkaktarët mund të gjendet në kuzhinë. Në këtë artikull...

Kur bëhet fjalë për t’i arritur qëllimet tuaja të shëndetit dhe fitnesit, ajo që hani para ushtrimeve mund të jetë po aq e rëndësishme sa vetë stërvitja. Ju keni nevojë për ushqime që ju sjellin energji, por nuk doni të ndiheni aq të ngopur sa t’ju ngadalësojë aktivitetin fizik....

Vezët janë parë si ushqim i mirë për humbje peshe falë përmbajtjes së proteinave, dhe më vonë u vlerësuar si jo të shëndetshme për shkak të kolesterinës. Prandaj është e kuptueshme të mos jeni plotësisht të sigurt si qëndrojnë punët kur vjen puna tek fakti nëse vezët janë ushqim...

Shumë prej nesh dalin në shëtitje të paktën një herë në ditë. Por nëse keni tendencë të dilni për një shëtitje me një shok ose partner rregullisht, do të ishte një ide e mirë të mbani vëzhgimin e ritmit. Si pjesë e një studimi të ri, studiuesit nga Universiteti Purdue analizuan...