Category: Shëndet
Shëndet 30.01.19 | 20:28

5 rregulla “strikte” rreth dietave e regjimeve, që sipas NUTRICIONISTËVE është e kotë t’i ndiqni

Ashtu si çokollata dhe vera bëjnë mirë për shëndetin, e janë përjashtimi i rregullit se “ëmbëlsirat e alkooli” bëjnë keq, ashtu duhet të ndalojmë së besuari edhe disa mite të tjera që na thuhen rreth të ushqyerit shëndetshëm. Duhet të ndaloni së ngrëni pas orës 7:00 të...
Shëndet 30.01.19 | 20:25

Lajmi i mirë: Ilaçi për shërimin e kancerit del brenda një viti

Një ekip shkencëtarësh izraelitë pohojnë se ata ndoshta do të mund të shërojnë kancerin brenda vitit të ardhshëm, njoftoi të hënën “The Jerusalem Post”. Trajtimi i ri është duke u zhvilluar nga Biotechnologies Accelerated Evolution nën udhëheqjen e CEO Dr. Ilan Morad. “Ne...
Shëndet 29.01.19 | 15:00

Mëngjesi është hapi kryesor për humbjen e peshës

Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të shpejtë tek bukëpjekësi i lagjes ose një vezë të zier. Ka të...
Shëndet 29.01.19 | 12:01

Instituti i Shëndetit Publik: Nga 15-vjeçarët deri tek mosha e tretë, gati 70% e shqiptarëve janë në depresion

Depresioni është një gjendje komplekse mendore dhe emocionale, e lidhur zakonisht me të qenët i trishtuar, humor të keq që ndikon negativisht tek produktiviteti mendor dhe lëvizjet. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, përqindja e popullsisë globale me depresion vlerësohet të...
Shëndet 28.01.19 | 14:41

Frutat që të shëndoshin – Cilat kanë më shumë kalori?

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është arsyeja përse shkencëtarët insistojnë se rritja e konsumit të frutave dhe perimeve mund të...
Shëndet 25.01.19 | 16:17

Shenja e anemisë si pasojë e mungesës së hekurit; përse gratë janë më të riskuara

Mungesa e hekurit është problemi shëndetësor më i zakonshëm dhe sipas Ëorld Health Organization më shumë se 30% e popullsisë së botës vuajnë nga anemia. Femrat, të porsalindurit, vegjetarianët, dhuruesit e gjakut janë më të rrezikuara ndaj kësaj sëmundje! Është shumë e rëndësishme...
Shëndet 25.01.19 | 16:14

Pëlqeni të pini një gotë verë çdo ditë? Ja di ndikon drejtpërsëdrejti në trupin tuaj

Nëse preferoni të shijoni një gotë verë pas një dite të lodhshme, më poshtë do të lexoni se si ndikon kjo  drejtpërsëdrejti në trupin tuaj. Një studim ka gjetur se vera përmban përfitime për rritjen e sistemit imunitar. Antioksidantët në verë rrisin kolesterolin e shëndetshëm të...
Shëndet 25.01.19 | 16:11

Përse disa njerëz hanë tërë kohën dhe nuk shtojnë peshë

Për ata të cilët shtojnë peshë me vetëm një rriskë torte, padyshim se jeta është e padrejtë. Por, është e vërtetë se ka njerëz që mund të hanë çdo gjë që duan dhe të mos shtojnë fare peshë, transmeton Telegrafi. Përse ndodh kjo? Sipas një studimi, duket se të qenit person...
Shëndet 23.01.19 | 14:45

5 arsyet pse duhet të pini nga një lugë uthull molle, pak përpara gjumit

Do të ishte e kotë t’ju pyesnim në qoftë se e njihni uthullën e mollës pasi kemi folur aq shumë për të dhe e kemi sjellë vazhdimisht nëpër artikujt tanë. E pasur me kalcium, magnez, potas, fluor, hekur, fosfor, vitamina A, B1, B2, B6, C dhe E,acid acetik, pektinë, beta-karoten etj, pa...
Shëndet 23.01.19 | 14:08

Vetëm 1 gram shafran në ditë mund të bëjë mrekulli për trurin dhe memorien

Një studim i fundit, i cili është publikuar në revistën ‘Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition’, ka zbuluar se konsumimi i përditshëm i vetëm një grami shafran mund të shpie në përmirësime të memories afatshkurtër. Për mijëra vite, kulturat anë e mbanë botës e kanë përdorur...
Shëndet 23.01.19 | 11:37

Çfarë i ndodhë trupit tuaj kur filloni të ushtroni rregullisht

Stili i shëndetshëm i jetesës merr kohë, përkushtim dhe vendosshmëri, por, në fund, vërtet ia vlen. Çfarë i ndodhë trupit nëse filloni të ushtroni rregullisht? Gjatë ushtrimit të parë ju mund të ndiheni më të vëmendshëm dhe më energjik për shkak se rritja e pulsit të zemrës...
Shëndet 21.01.19 | 13:49

Meshkujt e vendosin çdo ditë, por pa ditur se ky produkt ua dëmton spermën

Për shumë meshkuj, deodoranti është pjesë e jetës së tyre përditshme. Kjo, për shkak se ky produkt ndihmon për të ndaluar erën e keqe të trupit dhe e bën atë të mbajë aromë të freskët – por gjithashtu mund të ndikojë edhe në spermën tuaj. Një studim i ri ka sugjeruar se kimikatet...
Shëndet 17.01.19 | 15:48

Dëshira e madhe për të ngrënë mund të vij nga mungesa e gjumit; Ja pse

Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis mungesës së gjumit dhe dëshirës për ushqim të shpejtë dhe sugjeron që njerëzit që janë të lodhur shikojnë ushqimin e shpejtë më të shijshëm se ata që nuk janë. Në fakt, ky studim thotë se edhe një natë pa gjumë i çon njerëzit të...
Shëndet 17.01.19 | 11:58

Kjo është arsyeja pse ju dhemb gjoksi para se t’ju vijnë periodat

Rreth 70% e grave përjetojnë dhimbje të gjirit gjatë ciklit menstrual, por përse ndodh kjo? Ashtu si me shumicën e dhimbjeve që vijnë gjatë periodave, kjo dhimbje shkaktohet nga hormonet. Gjatë gjysmës së parë të ciklit menstrual rritet niveli i estrogjenit, i cili shkakton zgjerim të...
Shëndet 16.01.19 | 16:00

Ushqimet që rrisin performancën e trurit

Organi më jetësor i trupit tonë padyshim se është truri, pasi kontrollon pothuajse gjithcka dhe është ai që komandon funksionimin e organeve tjera. Por ka disa ushqime që në mënyrë efektive mund të rrisin performancën e truprit, transmeton Klan Kosova. Ne ju sjellim një listë prej këtyre...
Shëndet 15.01.19 | 17:42

Cilat vitamina duhet të merrni pas menopauzës

Menopauza mund të përfshijë edhe rritjen e rrezikut për zhvillimin e disa sëmundjeve dhe problemeve shëndetësore. Me rënien e niveleve të estrogjenit, rritet rreziku për zhvillimin e osteoporozës dhe sëmundjeve të zemrës. Për t’i përballuar këto efekte anësore, vitaminat dhe suplementet...
Shëndet 14.01.19 | 12:12

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Për momentin në botë janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo sëmundje po bëhet diagnozë më e zakonshme çdo ditë, duhet të ekzistojnë alternative për përshkrimet e zakonshme me...
Shëndet 11.01.19 | 15:07

Si të eliminoni venat me hudhra – Rezultat i shpejtë dhe do ju mahnisë

E dini se venat shfaqen në sajë të akumulimit të gjakut? Ka menyra si mund të eliminohen. Pervec ndërhyrjeve kirugjikale është e rëndësishme të dini se në mënyrë që ato të mos shfaqen sërish duhet të bëni ndryshime në stilin tuaj të jetës dhe të përdorni trajtime të ndryshme. Më...
Shëndet 09.01.19 | 12:15

Egjiptianët e kanë quajtur ‘bima e përjetësisë’, shkenca i vërteton efektet shëruese të aloe veras

Aloe vera, bima që ngjan me kaktus dhe përmban një xhel shërues transparent, është dëshmi se mrekullitë ekzistojnë: bima natyrale ka aq shumë fuqi shëruese, saqë normalisht se i mposhtë të mirat e shumë gjërave artificiale. Nga egjiptianët e lashtë, aloe vera është njohur si ‘bima...
Shëndet 09.01.19 | 12:11

Njihuni me superushqimet që ju mbrojnë nga rreziku i kancerit

Janë disa ushqime që janë të dobishme për organizmin dhe ndikojnë në mënyra të ndryshme mbi të. Por, pavarësisht ndryshimeve, të gjithë kanë diçka të përbashkët: ndihmojnë për të zvogëluar rrezikun e kancerit. Më poshtë po shohim cilat janë këto ushqime dhe si ndikojnë ato. Lakër...
Повеќе
Next Page »

Të fundit nga Jetë

.