Category: Shëndet
Shëndet 21.02.19 | 15:52

Nga rënia në peshë tek parandalimi i kancerit, pse të gjithë mjekët po këshillojnë provoni dietën KETOGJENIKE

Dieta ketogjenike dhe agjërimi me intervale kohore të caktuara janë dy strategji ushqimi që kanë shumë të përbashkëta. Të dyja nxisin ketonet (molekula që formohen nga acidet yndyrore të mëlçisë) dhe të dyja e nxisin trupin të djegë yndyra. Por, si fillim, çfarë janë dieta keto dhe...
Shëndet 12.02.19 | 14:46

Deri sot nuk keni ditur ta përdorni xhelin e aloe verës; këtu do të lexoni 5 përfitimet e jashtëzakonshme të kësaj bime

E njohur për egjiptianët si “bima e pavdekësisë”, Aloe Vera është shumë e lehtë të rritet vetë, por shumë pak njerëz e kanë një lule të tillë. Për xhelin e Aloe Verës, më shumë se 200 punime shkencore në mbarë botën kërkimore kanë dalë në përfundimin se kjo bimë...
Shëndet 07.02.19 | 13:12

Sa kalori djegë një orë not: Përgjigjia do t’ju nxisë ta vizitoni pishinën çdo ditë

Nëse jeni si shumica e njerëzve gjatë kësaj vere, me siguri se keni menduar sa shumë kalori ju digjen kur shkoni në pishinë. Noti, pa pikë dyshimi, është mënyrë efektive për t’i djegur kaloritë e tepërta. Veç kësaj, noti është sport ku aktivizohen të gjithë muskujt e trupit, prandaj...
Shëndet 05.02.19 | 12:02

Nga problemet e kujtesës tek reumatizma, pse të gjithë po ”çmenden” pas rozmarinës dhe çajit të saj

Përveç se ka një aromë unike që ju zbukuron ballkonin, por edhe shijen e recetave të ndryshme, rozmarina është një nga ato bimë nga të cilat mund të përfitoni shumë. Qytetërimet e lashta të Egjiptit, Romës dhe Greqisë e konsideronin rozmarinën, një barishte të shenjtë që gjen përdorim...
Shëndet 05.02.19 | 11:15

Lamtumirë kancerit, diabetit dhe obezitetit vetëm përmes limonit të ngrirë

Limonët e ngrirë përmirësojnë shëndetin tuaj dhe mund të trajtojnë edhe sëmundje të rënda, siç janë diabeti ose obeziteti. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se përqendrimi më i lartë i lëndëve ushqyese është brenda lëvozhgës së limonëve, transmeton lajmi.net. Limonët...
Shëndet 04.02.19 | 15:09

Nga ulja e tensionit të gjakut deri tek trajtimi i diabetit; njihuni me përfitimet e kardamonit, erëzës së shëndetit

Kardamoni është një erëz e pasur me shumë phytonutrientë e cila përdoret gjerësisht në kuzhinën indiane, por jo vetëm. Falë mineraleve si mangani magnez, kalcium, kalium dhe fosfor, përfitimet e kardamonit përfshijnë një sërë aftësish të cilat Living do i listojë më poshtë: 1....
Shëndet 04.02.19 | 13:26

Kundër tensionit të lartë – 4 perimet më të mira

Të dhënat e Observatorit Global të Shëndetit tregojnë se shqiptarët po rrezikohen gjithnjë e më shumë nga sëmundjet që kanë lidhje me hipertensionin apo tensionin e lartë. Shqipëria renditet në zonën e rrezikut mes vendeve me prevalencën më të lartë të këtyre sëmundjeve. Në vendin...
Shëndet 02.02.19 | 15:17

Konsumoni pa frikë, lëngu i qepës ndihmon në shendetin tuaj

Lëngu i qepës është një pije jo shumë e dashur dhe e padëgjuar. Por, pasi të lexoni këtë lajm, do të filloni ta përdorni më shpesh atë, sepse ka vlera të jashtëzakonshme për trupin e njeriut. Mjekët e këshillojnë lëngun e qepës nëse vuani nga një sërë problemesh, siç janë...
Shëndet 01.02.19 | 15:15

4 arsyet pse Vitamina D mund t’ju shpëtojë jetën; këto janë të gjithë të mirat që vijnë nga kjo vitaminë

Vitamina D quhet vitamina e diellit sepse trupat tanë e prodhojnë atë në përgjigje të dritës së diellit. Duke pasur parasysh shqetësimet në lidhje me kancerin e lëkurës dhe plakjen e parakohshme nga rrezet e dëmshme të diellit, ne tentojmë mbrohemi me krem kundër diellit, e cili mbron...
Shëndet 01.02.19 | 13:45

Vitaminat më të mira për gratë, trup në formë dhe mendje të mprehtë

Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme, shumë gra vuajnë nga mungesa e të paktën një ushqyesi të rëndësishëm. Sipas ekspertëve, çdo grua ka nevojë për 13 vitamina, acide yndyrore dhe minerale. Këtu përfshihen vitaminat A, C, D, E, K dhe B. Ekspertët paralajmërojnë se nëse nuk do...
Shëndet 01.02.19 | 12:28

Ja çfarë e shkakton stresin …

Individualizohet një prej arsyeve që mund të fusë qelizat na kaosin e tumorit, është një gabim në një mekanizëm kyç për riparimin e ADN-së që, i vetëm, fillon një seri ngjarjesh katastrofike, sipas një studimi të botuar në revistën “Nature Communications”, të bërë nga një...
Shëndet 01.02.19 | 12:21

Ky është fruti që kuron kancerin, ja pse e fshehën farmacistët dhe mjekët

Ky është fruti që kuron kancerin, ja pse e fshehën farmacistët dhe mjekët Guanabana, sipas ekspertëve besohet se është një frut shumë potencial kundër kancerit. Më i rëndësishëm është fakti se është 10.000 herë më efektiv se çdo trajtim tjetër. Për fat të keq, mrekullitë që...
Shëndet 31.01.19 | 15:27

Një dietë e sigurtë për të humbur shpejt 10 kg në 7 ditë, por ka një veçori

Para se ta nisni, duhet ta dini se kjo dietë nuk funksionon nëse nuk ushtroheni të paktën gjysmë ore në ditë. Plani i dietës – Mëngjesi: Hani një frut për mëngjes çdo ditë. Kurseni bananet dhe rrushin. Dita 1 – Dreka: Një portokall, një vezë e zier dhe një gotë kos (200 ml); –...
Shëndet 30.01.19 | 20:28

5 rregulla “strikte” rreth dietave e regjimeve, që sipas NUTRICIONISTËVE është e kotë t’i ndiqni

Ashtu si çokollata dhe vera bëjnë mirë për shëndetin, e janë përjashtimi i rregullit se “ëmbëlsirat e alkooli” bëjnë keq, ashtu duhet të ndalojmë së besuari edhe disa mite të tjera që na thuhen rreth të ushqyerit shëndetshëm. Duhet të ndaloni së ngrëni pas orës 7:00 të...
Shëndet 30.01.19 | 20:25

Lajmi i mirë: Ilaçi për shërimin e kancerit del brenda një viti

Një ekip shkencëtarësh izraelitë pohojnë se ata ndoshta do të mund të shërojnë kancerin brenda vitit të ardhshëm, njoftoi të hënën “The Jerusalem Post”. Trajtimi i ri është duke u zhvilluar nga Biotechnologies Accelerated Evolution nën udhëheqjen e CEO Dr. Ilan Morad. “Ne...
Shëndet 29.01.19 | 15:00

Mëngjesi është hapi kryesor për humbjen e peshës

Ritmi kaotik i një dite të zakonshme në Shqipëri, shpesh shkakton dilema tek konsumatorët. Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi për shqiptarët është i thjeshtë: një byrek të shpejtë tek bukëpjekësi i lagjes ose një vezë të zier. Ka të...
Shëndet 29.01.19 | 12:01

Instituti i Shëndetit Publik: Nga 15-vjeçarët deri tek mosha e tretë, gati 70% e shqiptarëve janë në depresion

Depresioni është një gjendje komplekse mendore dhe emocionale, e lidhur zakonisht me të qenët i trishtuar, humor të keq që ndikon negativisht tek produktiviteti mendor dhe lëvizjet. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, përqindja e popullsisë globale me depresion vlerësohet të...
Shëndet 28.01.19 | 14:41

Frutat që të shëndoshin – Cilat kanë më shumë kalori?

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është arsyeja përse shkencëtarët insistojnë se rritja e konsumit të frutave dhe perimeve mund të...
Shëndet 25.01.19 | 16:17

Shenja e anemisë si pasojë e mungesës së hekurit; përse gratë janë më të riskuara

Mungesa e hekurit është problemi shëndetësor më i zakonshëm dhe sipas Ëorld Health Organization më shumë se 30% e popullsisë së botës vuajnë nga anemia. Femrat, të porsalindurit, vegjetarianët, dhuruesit e gjakut janë më të rrezikuara ndaj kësaj sëmundje! Është shumë e rëndësishme...
Shëndet 25.01.19 | 16:14

Pëlqeni të pini një gotë verë çdo ditë? Ja di ndikon drejtpërsëdrejti në trupin tuaj

Nëse preferoni të shijoni një gotë verë pas një dite të lodhshme, më poshtë do të lexoni se si ndikon kjo  drejtpërsëdrejti në trupin tuaj. Një studim ka gjetur se vera përmban përfitime për rritjen e sistemit imunitar. Antioksidantët në verë rrisin kolesterolin e shëndetshëm të...
Повеќе
Next Page »

Të fundit nga Jetë

.