Category: Shëndet
Shëndet 08.04.19 | 11:34

Ushtrimet fizike, si dhe sa shpesh duhet t’i bëni

Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u ushtruar për një maratonë, për një garë atletike apo thjesht doni të përqafoni një stil më të shëndetshëm jetese; të dini kur, për sa gjatë dhe sa shpesh duhet të stërviteni është një pjesë gjithashtu mjaft e rëndësishme e programit tuaj. Me...
Shëndet 05.04.19 | 14:06

Të gjitha ushqimet që nuk duhet të hani pas të 30-ave

Qirinjtë janë ato që tregojnë çdo vit se çfarë moshe keni por përtej tyre fillojnë dhe ndryshimet trupore nga jashtë dhe Brenda. Metabolizmi i trupit tuaj fillon të ndryshojë sapo arrini të 30-at. Para se të merrni këtë gjë në mënyrë negative, mos harroni se ushqimi është një pjesë...
Shëndet 05.04.19 | 14:00

Si të humbisni peshë në dy javë me mënyra krejt natyrale

htimi në peshë është tepër i lehtë, por rënia prej saj vështirësohet gjithnjë e më shumë, sidomos pas një moshe të caktuar. Në këtë artikull do të mësoni për trajtime natyrale të cilat mund t’i bëni në shtëpi dhe ju ndihmojnë të humbisni në peshë në dy javë. Zgjidhni...
Shëndet 01.04.19 | 19:21

5 gjëra që nuk duhet të bëni me stomakun bosh

Kafe Shumë njerëz nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin pa një filxhan kafe, por ky ritual i veçantë mund të prodhojë probleme të tretjes nëse ju pëlqen të pini kafe të zezë. Pirja e kafesë në stomak bosh stimulon prodhimin e acidit në stomak dhe rrjedhimisht irriton traktin e tretjes. Medikamente...
Shëndet 01.04.19 | 19:11

Çdo tre minuta një person diagnostikohet me tipin 2 të diabetit

Sipas disa studimeve të fundit, një person diagnostikohet me diabet të tipit 2 çdo tre minuta, shkruan Dailymail, transmeton Gazeta Express. Numri i rasteve të reja në disa shtete të Evropës sidomos në Angli ka arritur në 202.665 në vitin 2017 – vlerë ekuivalente me 23 njerëz të diagnostikuar...
Shëndet 29.03.19 | 10:00

Si e di trupi juaj kur ngopeni me ujë?

Gllënjkat e para të ujit të ftohtë pas një vrapimi të gjatë mund të jenë shumë të shijshme. Por, një gotë ujë pas katër të mëparshmëve nuk është. Këto reagime të ndryshme ndodhin falë trurit tonë, që sigurohet që ne të mos pimë tepër apo shumë pak ujë. Secila nga këta...
Shëndet 25.03.19 | 15:27

Ja çfarë sjell për shëndetin tuaj një dietë e ulët në KARBOHIDRATE

Të hiqni karbohidratet nga regjimi juaj ditor fillimisht mund t;ju mërzisë pasi në fund të fundit janë një kënaqësi më vete.  Nga Kim Kardashian në Halle Berry, çdo njeri i famshëm duket se po provon këtë mënyrë të re “diete”. Sipas Faye James, autore e Planit të Jetesës së...
Shëndet 20.03.19 | 16:10

Çfarë Ndodh Në Organizëm Nëse Hani Një Kastravec Në Ditë

Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë  i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci konsiderohet frut sepse vjen nga një lule dhe përmban farat e bimës. Ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org kanë listuar përfitimet që i...
Shëndet 20.03.19 | 14:12

Përdorimi i produkteve të Bylmetit

Që organizmi ynë te jetë i shëndetshëm, duhet ti hamë gjërat e duhura në masa të duhura. Shumë njerëz e dinë që produktet e bylmetit janë një burim i rëndësishëm ushqyes për fëmijët dhe adoleshentët në rritje. Këto produkte janë burime të mëdha të proteinave, kalciumit dhe...
Shëndet 15.03.19 | 11:28

Spinaqi dhe bananja, kombinimi perfekt për organizimin

Spinaqi dhe bananet janë një kombinim që ofron vlera të shumëfishta për organizmin, pasi përmbajnë disa ushqyes që përthithen shumë mirë nëse konsumohen së bashku. Rrjedhimisht, ngrënia e këtyre ushqimeve në të njëjtën kohë ju jep më shumë ushqyes së ato që do të merrnit në...
Shëndet 14.03.19 | 16:00

Shumë barna kundër hipertensionit përmbajnë substanca helmuese që shkaktojnë kancer

Shkencëtarët në SHBA kanë aprovuar një version të ri të barnave kundër shtypjes së lartë të gjakut. Medikamenti i ri njihet me emrin Diovan dhe është prodhuar në një laborator në Mumbai të Indisë deklaroi Administrata e Ushqimeve dhe Barnave. Shkencëtarët në Shtetet e Bashkuara të...
Shëndet 13.03.19 | 15:12

Të gjitha ushqimet e pasura me vitamin B12;Ekspertët këshillojnë t’i konsumoni përditë

Trupi nuk e prodhon në mënyrë natyrale vitaminën B12. Prandaj, është thelbësore të merrni sasi të mjaftueshme nga ushqimet ose shtesa të tjera. Vitamina B12 është një vitaminë e tretshme në ujë e nevojshme për prodhimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut. Vitamina B12 është...
Shëndet 13.03.19 | 11:54

Dhimbjet e dhëmbit tregojnë problemet në organevete brendshme

Shumë pak e dinë që dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë. Kjo sepse dhëmbët e poshtme dhe të sipërme lidhen me veshkat, fshikëzën dhe veshët ndërsa dhëmbët e qenit janë të lidhur me gjendjen e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Sikurse e shpjegojnë...
Shëndet 11.03.19 | 15:20

A duhet të pimë çdo ditë ujë me limon, ç’mendojnë mjekët dhe dietologët për këtë trend në rritje

Për shumë njerëz mënyra se si nisin ditën bëhet përcaktuese për vijimësinë e saj. Dikush nuk i reziston urisë dhe i futet me kokë frigoriferit, për shumë të tjerë kafeja është mbretëresha e mëngjesit, edhe pse e dinë që pas një periudhë ”fjetjeje” organizmi  ka nevojë...
Shëndet 09.03.19 | 15:29

Shtatë ushqime për pastrimin rrënjësor të mushkërive

Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Në këtë artikull do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe detoksifikojnë këtë organ të rëndësishëm. Çaji Jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani të ngrohtë...
Shëndet 07.03.19 | 15:28

10 arsye përse avokado cilësohet si fruti më i shëndetshëm; ja çfarë i ndodh organizmit kur hani një të tillë në javë

Avokadot janë të pasura në kalori, yndyra dhe Omega 3. Me të mund të përgatisim guakamole, sallata, por dhe ta përdorim si zëvendësues të mishit në disa lloje sanduiçësh, madje me të mund të bësh edhe akullore. Avokadot ndihmojnë që vlerat e ushqimeve të tjera të përthithen më mirë...
Shëndet 28.02.19 | 11:44

Sytë na tregojnë prej çfarë sëmundjesh vuajmë

Trupi na jep shenja të ndryshme që zbulojnë gjendjen tonë shëndetësore. Sytë tregojnë në mënyra të ndryshme kur ka diçka të gabuar në trup. Nëse shikojmë përmes dritares ose veten në pasqyrë, ndryshimet në sy mund të zbulojnë probleme të ndryshme shëndetësore. Yndyra në gjak Rrahja...
Shëndet 26.02.19 | 15:30

Femrat e pësojnë më së shumti nëse ndalojnë së bëri seks

Mesatarisht vlerësohet se një britanik mund të bëjë seks rreth 5,778 herë para se të vdes. Qoftë nëse kjo shifër ju duket shumë apo pak, një gjë është e sigurt – edhe personat me epshin më të madh kurdoherë do të kalojnë në një fazë pa seks, transmeton Telegrafi. Cilado që të...
Shëndet 26.02.19 | 12:24

Këto janë ushqimet që duhet të hani në të 20-at, 30-at dhe më tej për të qëndruar të shëndetshëm

Mendoni se vetëm për shkak se jeni i ri dhe metabolizmi juaj është ishpejtë nuk keni nevojë të shqetësoheni për të ushqyerit? Mendojeni përsëri, thotë Keith Kantor, shkencëtare ushqimore dhe CEO i NAMED, një program i projektuar për t’i ndihmuar njerëzit të mposhtin varësinë...
Shëndet 22.02.19 | 15:11

Qumështi i Artë, pija që duhet pirë çdo darkë; përbërësit dhe përgatitja e pijes që po “çmend” dietologët

“Qumështi i Artë” nuk është ndonjë lloj produkti magjik, por thjesht një përzierje erëzash në një gotë me qumësht ! Dietologët e rekomandojnë në mbrëmje dhe përfitimet janë të shumta, duke ditur vetitë dhe vlerat e përbërësve shtesë, duke nisur nga shafrani i Indisë . Kjo...
Повеќе
Next Page »

Të fundit nga Jetë

.