e Martë, 23 Maj 2017 | Lajme: 0

Shëndet

ushtrime

Shkencëtarët: Bëjeni këtë ushtrim dy herë në javë dhe truri do t’ju funksionojë më mirë

Angazhimi në ngritje të rregullta të peshës e përmirëson punën e trurit dhe parandalon çmendurinë, të paktën kështu thonë hulumtimet e reja të kryera nga shkencëtarët australianë. Pritet që rreth 135 milionë njerëz të zhvillojnë...
noze-vo-ledeno-studena-voda-novo-karmin-01-780x439

Doktorët pohojnë se sistemin e imunitetit mund ta forconi brenda 15 sekondave! JA SE SI!

Ka shumë njerëz të cilët ballafaqohen me gripat e zakonshëm – arsye shumë e fortë për ta forcuar sistemin e imunitetit. Fatmirësisht, profesori rus Sergei Bubnovskiy ka shpikur një teknikë të re e cila bën t’i hiqni qafe të...
kompjuter

Nëse qëndroni gjatë para kompjuterit, keni patjetër nevojë për këtë vitaminë

Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë shpenzojnë shumë rodopsinë, pigment fotosensitiv, që...
captjkoe11-620x364_1478000884-3574146

Kush jeton më gjatë mishngrënësit apo vegjetarianët?

Aftësia jonë për të jetuar një jetë të gjatë, është e ndikuar nga një kombinim i gjeneve tona dhe mjedisit përreth. Në studimet që përfshijnë binjakët identikë, shkencëtarët kanë vlerësuar se jo më shumë se 30 për qind...
supe-pule

Çfarë duhet të hani për të luftuar virozat e stinës

Jemi në sezonin kur të gjithë, në punë, shkollë, shtëpi, duken të sëmurë. Por, nëse doni të shmangni viruset e dimrit ndërkohë që netët ftohen, duhet të dini që zgjedhja e dietës së duhur mund të ketë një efekt të fuqishëm. Sophie...
dhemb

Dhëmbët e pjekurisë nuk duhen hequr, rëndësinë e tyre nuk e keni ditur kurrë

Dhëmbët na dalin dy herë në këtë jetë, por ka edhe të atillë që e përjetojnë edhe daljen e tretë të dhëmbit. Kur arrini në të njëzetat (ose pak më herët), dhëmbi i pjekurisë del në skaj të nofullave tuaja. Shumë herë...
nikotina_1476383924-9861007

Si ta eliminoni nikotinën nga organizmi?

Lënia e duhanit, ndonëse është një i hap i madh, i cili ndihmon në përmirësimin e shumë funksioneve të organizmit, duket se nuk ka një zgjidhje të menjëhershme eliminimi i nikotinës. Efekti i nikotinës zgjat për vite me radhë....
largea_dieta-detox-21452091350

Pijeni këtë për 7 ditë dhe të gjithë do t’jua kenë zili trupin…

Mbipesha është ndër shkaktarët kryesorë për zhvillimin e sëmundjeve kronike si diabeti dhe hipertensioni, sipas një informacioni të lëshuar nga Organizata Botërore e Shëndetit (WHO). Të gjithë jemi dëshmitarë se miliona njerëz...
dhimbjet-e-shpines

Dhimbjet e shpinës: Rreziqet dhe disa këshilla si të shpëtoni prej tyre

Zhvillimi teknologjik, orët e zgjatura të punës si dhe mungesa e vazhdueshme e aktivitetit fizik janë shktaktarët kryesorë të dhimbjeve të mesit. Këto lloj dhimbjesh janë ato që neglizhohen në rastet më të shpeshta, por që shpeshherë...
koka_1449826229-5686676

Si mund të shëroni dhimbjen e kokës pa ilaçe

Dhimbjet e kokës shkaktohen nga faktorë të ndrysëm, si stresi, lodhja, ndryshimet hormonale e të tjera. Fatmirësisht, ka disa mënyra natyrale për t’i lehtësuar dhimbjet pa përdorur ilaçe. Ja një kurë natyrale me xhenxhefil. Si...